生活改善カテゴリー記事一覧

皮膚科を信頼してるなら任せる

ニキビって本当に嫌です。特にこのジメジメした季節!しかも暑いし!雨も降るし!ニキビも増えるってもんです。うちの対策はまず。薬用石けんミューズで洗顔しています。ちなみに体もミューズで洗います。仕事行くととんでもない汗をかきますので、休憩にはふきとるタイプのメイクおとしを使い、ミューズで洗顔。また簡単に...

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洗顔を適切に行うライフスタイルを

10代の頃からニキビに悩まされその度に色々なニキビケアの商品を試してきましたが、どれも効果をあまり実感することができませんでした。化粧品選びも大切ですが、肌を手入れする工程で一番大切なのが、洗顔ということに気づきました。そのことに気づくまで私は洗顔は安い物を使用し、毛穴から出てくる脂をとにかく落そう...

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食生活改善から始まるニキビ予防

ニキビ、誰にでも経験があるでしょうが、できてしまうとへこみますよね。目立つし、なかなか治らないし、下手したら痕が残ってしまうことも。そんな憎きニキビは事前に予防するに限ります!私が実践しているニキビ予防法を3つ紹介したいと思います。ひとつめ、「食生活に気を付ける!」です。お肌というのはとても正直で、...

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食事とコーヒーが原因のニキビ予防

ニキビは学生時代だけだと思っていたら、社会人になってからも悩みの種になるとは思っておらず、今まで特に関心なく生活していました。そして夏到来し、どんどん出てくる大人ニキビに絶句。色々と調べるようになりました。まず、基本的なことですが洗顔はすべてぬるま湯で行う。仕事が遅くなり、洗顔するのも億劫になりがち...

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睡眠不足の解消でニキビ対策になる

以前、仕事や飲み会等が原因で睡眠不足や不摂生、たまにメイクを落とさず寝たりしていた為、あっという間に肌荒れ、にきびが出来てしまいました。原因はそれしか考えられなっかたのですが、しっかり身についてしまった生活習慣を変えるのは簡単な事ではありませんでした。まず、仕事で帰りが遅くなる事は仕方がなかったので...

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